Se a vida pudesse correr atrás de ti

Se a vida pudesse correr atrás de ti, o que farias?

Viravas lhe as costas e fugias de medo do seu impacto, da tua reação ou de não saber o que fazer com ela?

Ou abrir lhe ias os braços e deixares te ias penetrar por ela?

Se fugisses para onde irias? Como te esconderias, sabendo que ela saberia sempre onde estás? Como reagiria o teu corpo? Consegues imaginar como ficaria o teu corpo durante a fuga? E as tuas emoções? Que emoções sentirias? E no que pensarias durante a fuga?

E se lhe abrisses os braços e ela penetrasse em ti, invadindo todo o teu ser? Quais seriam as consequências disto? Consegues imaginar? Tira uns instantes para ti e percebe como ficaria a tua visão, como ficarias a olhar o mundo. E como te sentirias?

E porquê? Quais os motivos mais profundos do teu ser que te fariam fugir da vida? O que temes? Qual é o teu maior medo? Medo dela e do que provocaria em ti porquê? O que sentes que te falta para a aceitares e acolheres? Podes dar te isso? O que podes fazer? E queres fazê lo? Se não, porque não? Qual é a parte do teu corpo que mais foge dela? Que pensamentos ou imagens isso provoca em ti?

E porque a deixarias penetrar te? Ficarias parado a permitir que ela entrasse em ti ou correrias na sua direção para facilitar o processo? Terias pressa e ânsia ou estarias tranquilamente a recebe la? Existe diferença para ti? Existe motivo nesta diferença?

E se fosses tu a correr atrás da vida? O que te faria correr atrás da vida? Precisas faze lo?

Se não sentes que tu e a vida são UM, se te sentes separado dela, o que precisas mudar, alterar, transformar, sentir, consciencializar? O que precisas fazer na tua vida para te sentires vivo, a viver, a criar mais vida em ti continuamente e todos os dias?

Tal como o Sol nasce a cada manhã, tu também nasces. Cada novo dia, um (re)nascimento, uma nova esperança, uma nova possibilidade de viver. Não desistas. A vida não desiste de ti. 🙂

Observar a Mente

 

Como e para quê, funciona a mente?

Ela, a mente, será sua mestra ou sua discípula? Controla a ou é controlado por ela? Quem é que serve quem neste processo?

Será que é o dono da sua própria casa?

Se estiver atento, se for capaz de ser observador de si mesmo, a cada momento, perceberá a diferença, caso exista, desta dinâmica, ora contra, ora a favor de si mesmo. Mas isto requer uma atenção permanente e muito treino. E há tantas coisas que nos distraem…

Acredito que o primeiro passo para descobrir como funciona a mente seja o observar se, sem se julgar, sem querer controlar o que pensa e acredita. Simplesmente estar atento e deixar fluir o que quer que surja.

Quando é que os seus pensamentos são realmente seus? Quando é que o que pensa traduz quem realmente é?

Em que momentos se obriga, mentalmente, a agir contra a sua natureza e contra o que sente – por medo, porque acredita em algo, para ser aceite pelos outros, porque quer ser uma pessoa diferente (talvez melhor), para não sentir?

Alguma vez observa que os seus pensamentos parecem ganhar vida própria e se intensificam a um ponto de ser incontrolável evitar pensar neles?

Quando conversa com alguém, está realmente a escutar atentamente, ou a sua mente foge para o que quer dizer a seguir, ou vagueia para longe daquela conversa?

Existe algum momento no seu dia em que perceba que não está a pensar? Se sim, em que momento(s)? O que estava a fazer ou a não fazer? E nesse momento, o que sentia?

Alguma vez sente que para conseguir relaxar ou não pensar, tem de dormir?

Ou será que tem dificuldade em pensar, em discriminar, em entender? Como se sente com isso?

Sente se sem ideias, sem inspiração, sem respostas, e sem vontade de te las?

Quantas vezes, no seu dia, se sente desistir? Tome nota.

Desta observação de si mesmo, e do treino da mesma, pode nascer um autoconhecimento, podem surgir respostas espontaneamente, sem que as procure. É um passo fundamental no respeito a si mesmo, na aceitação de si como é/está, no desenvolvimento do seu centro, e na sua presença na vida e em vida.

Boas observações! 🙂

Vales de Oferta Aconselhamento Astrológico

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Carl Gustav Jung

Olá amig@s,
Decidi criar Vales de Oferta de consultas de Aconselhamento Astrológico para oferendas de Natal, aniversário ou para qualquer outra ocasião.
As consultas são momentos mágicos, nas quais o tempo pára e o infinito acontece. O foco está no indivíduo, no seu processo individual, na sua vida. É uma excelente forma de aprofundar o auto conhecimento, criar maior consciencialização, dar entendimento a determinados processos que se está a viver.
A consulta tem a duração de 1h30 a 2h, e são interpretados o Mapa Natal e as Previsões Astrológicas para 2 anos. Estas visam um entendimento do que se passa com o indivíduo e o potencial de crescimento que daí advém.

As consultas são presenciais e poderão realizar se no Estoril ou em Santarém. Poderão ser gravadas, caso a pessoa o deseje.

Os Vales de Oferta podem ser adquiridos através do meu email ou telefone pessoais, e após o respectivo pagamento, serão enviados por email ou para a morada solicitada:
s.vania@sapo.pt
96 539 74 78

Desejo vos um Natal magicamente Belo. Que a mensagem de Amor desta época seja uma realidade para tod@s.

Vânia Silva

A Verdadeira Alegria

“Esta é a verdadeira alegria na vida, ser usado para um propósito reconhecido por nós próprios como sendo grandioso;
Ser uma força da natureza ao invés de um torrão febril e egoísta, feito de padecimentos e lamentos, que se queixa pelo mundo não se dedicar a fazê-lo feliz.
Sou da opinião de que a minha vida pertence à comunidade como um todo e, enquanto viver, é meu dever, meu privilégio fazer por ela tudo o eu que puder.
Quero estar completamente gasto quando morrer, porque quanto mais sirvo, mais vivo. Eu regozijo-me na vida por si mesma.
A vida não é vela breve para mim. É uma espécie de facho esplêndido que agarro por um momento e que quero fazer brilhar o máximo possível antes de o passar para gerações futuras.”

Bernard Shaw

A Kiss

“A kiss is more than a touch of lips –
it is a touch of two hearts,
of two souls,
of two glowing portions of the life spirit.”

Poemas Ingleses – A Kiss
Fernando Pessoa

Entrega

Por vezes julgo que me perco, sem me poder encontrar e procuro fora o que só dentro posso achar.
Sigo por uma ponte escura, com deuses e demónios, e medos e esperanças, sem ver a luz, sem ver em frente, e paro no caminho, sem querer sentir o que acontece depois. Sou remetida para o presente, para o interior em mim, sem conseguir escapar, sufocando a dor que não quero sentir.
Dou por mim estagnada, presa no meio do nada, e o vazio apodera-se de mim.
Caio num abismo interior e não consigo voar dali para fora. O que fazer, como suportar? Só sei pedir ajuda, gritar que me salvem, desesperar.
Não sei desistir, não sei aceitar que a noite e as trevas podem tanto ensinar. Que só na escuridão sou remetida a fechar os olhos e abrir o olho interno, aquele que realmente vê, aquele que temo por me negar incessantemente.
Por vezes, só tirando o chão e a luz e o caminho, por vezes só na completa solidão é possível desistir. Desistir de procurar fora de mim, desistir do que tento agarrar para ter uma âncora, de sentir que existo, que estou fora das águas escuras e sombrias e que vivo na luz, no sonho, no amor. Mas é mentira. Não é possível haver luz e beleza e talento e criação e movimento e gargalhadas de dentro, sem desistir primeiro de fugir de mim mesma, de me tentar agarrar às formas ocas e falsas que procuro crer serem verdade e força em mim.
Tenho de entregar, deixar-me ir nesse abismo, sentir o que há escuro e velho e podre em mim. Tenho de ter a coragem de me entregar a mim mesma, de confiar que só é possível renascer das cinzas e não da superfície aparente e falsa. É preciso sentir a dor, o medo, a tristeza, a escuridão. É preciso aceitar que isto é real para depois perceber que deixa de ser. Porque na entrega ao negro, ao escuro em mim, posso ver-me totalmente, sentir-me e permitir que a transmutação aconteça.
Porque cá dentro é onde reside a verdadeira luz, aquela que ilumina a noite escura, aquela que preciso contactar para que a possa expandir… mas só na escuridão a sinto, porque de outra forma não a percebo, não a vejo e só a procuro fora.
Às vezes é assim. Às vezes, temos de bater no fundo de nós mesmos para encontrar os tesouros escondidos. É ali que encontramos a fé mais forte, aquela que nos dará a certeza eterna de Sermos Eternos.

TRDI – Aula Aberta / Entrada Livre

Irá ter início o próximo curso de terapia transpessoal, com uma grande componente de desenvolvimento pessoal – TRDI – Transpessoal – Regressão e Desenvolvimento Integral – como puderam verificar no post anterior.

Fiz parte do curso anterior e posso garantir a sua qualidade. Além de apaixonante, renascemos várias vezes diferentes, mais próximos de nós e dos outros. Não é um curso qualquer.

O curso arrancará em força em Novembro, mas no próximo dia 8 de Outubro, será formalizado o seu início, aberto a todos os curiosos e interessados, sem qualquer custo adicional.

Será um dia cheio, inspirador, com uma dinâmica grupal fantástica. Convido-vos a participarem se sentirem empatia com a proposta.

Segue a informação:

A todos os interessados em Transpessoal, Regressão e Desenvolvimento Integral

 No próximo dia 8 de Outubro, das 9 às 19h, em Lisboa (Chiado), a AlmaSoma – Instituto de Transpessoal, oferece uma Aula Aberta de um dia que permitirá o contacto com a dinâmica e as características da sua formação em Transpessoal-Regressão e Desenvolvimento Integral (TRDI).

O programa da Aula Aberta, que será simultaneamente o Dia de Abertura da nova formação em TRDI, será composto por uma introdução à Psicologia Transpessoal e às Meditações com Movimento, à Imaginação Activa e à Regressão de Memória como técnicas da Psicoterapia Transpessoal, por demonstrações por Mário Resende e Ilja van de Griend – quer individuais quer em grupo -, e por momentos de Meditação com Movimento. Para além da apresentação do nosso grupo de formadores, da estrutura da formação e de outros esclarecimentos adicionais. Teremos intervalos para coffee-break com espaço para questões de natureza pessoal. Recepção às 9h, com chá e café disponível.

Os interessados deverão previamente registar-se por email (info@almasoma.t ) ou pelo 96 999 01 90, e trazer roupa confortável.

Local: Quíron, Rua Vitor Córdon, 5, Lisboa (Chiado). Siga o
link para ver o mapa:

http://almasoma.pt/Localizacao-de-Actividades/formacao-trdi/

Saudações Cordiais

Mário Resende, Ilja van de Griend e demais Formadores,
Coordenadores e Assistentes

Informação Adicional

TRDI – Formação em Transpessoal-Regressão e Desenvolvimento Integral

Certificação Nível I 2011/2012
(acesso a Certificado de conclusão curricular e de domínio de técnicas específicas)

Certificação Nível II 2012/2013
(acesso ao Certificado Europeu de Terapeuta de Regressão – Earth)

Certificação Nível III 2013/2014
(acesso a Certificado de Terapeuta de Orientação Transpessoal)

Mais informações em www.almasoma.pt

TRDI – Transpessoal-Regressão e Desenvolvimento Integral

Transpessoal-Regressão
e Desenvolvimento Integral

4ª Edição:
Força, Amor e Luz

Lisboa,
Outubro de 2011 a Julho de 2014

• Uma Formação de Terapeutas;
• Uma Oportunidade de Crescimento Pessoal;
• Uma Oportunidade de Desenvolvimento Espiritual;
• Uma viagem à volta do mundo interno: das vivências intra-uterinas às da vida adulta, das vivências simbólicas às histórias arquetípicas de existências pretéritas;
• Uma viagem de integração do corpo, da emoção, da mente e do espírito;
• Uma viagem de integração da Psicologia Clássica com a Psicologia Transpessoal e as Tradições Espirituais;
• Uma viagem à liberdade, ao amor, ao poder pessoal, e à religação com as franjas mais subtis do ser.

Formação de Terapeutas na área da Psicoterapia Transpessoal e da Regressão de Memória, com ênfase no Processo de Cura Pessoal e de Desenvolvimento Transpessoal, promovendo um crescimento multidimensional, incluindo a espiritualidade. Recorre à teoria, à prática supervisionada, a processos de grupo e à meditação nas vertentes tradicional e activa, com implicação do corpo e da dança.

Mário Resende	Ilja van de Griend

Formação de 825 horas teórico-práticas divididas em 3 dias por mês, em pós-laboral – Sábado e Domingo -, dirigida por Mário Resende e Ilja van de Griend e tendo como Assistentes / Supervisores / Coordenadores: Alexandre Fernandes, João Martins, Margarida Santos, Marta Modas e Nuno Pinto. Com 60 horas de terapia pessoal incluídas, 255 horas de prática supervisionada e 30 horas de supervisão de casos no terceiro ano.

Hans ten Dam	Roger Woolger	Morris Netherton

Com a participação de especialistas internacionais, como Hans Tendam, Roger Woolger e Morris Netherton – a TRDI é a única formação no mundo a reunir os 3 principais expoentes da Regressão ainda activos -, e especialistas nacionais como Mário Simões e Vítor Rodrigues, e é reconhecida pela EARTH (European Association for Regression Therapy – www.earth-association.org).

As disciplinas centrais serão PSICOLOGIA – no contexto da Psicoterapia, da Psicossomática à Psicologia do Desenvolvimento e da Personalidade – PSICOTERAPIA TRANSPESSOAL – Imaginação Activa, Regressão, Instrumentos Terapêuticos de Tradições Espirituais e Competências Terapêuticas – MEDITAÇÃO E PROCESSOS SOMATO-PSICO-ESPIRITUAIS, e ESCOLAS DE DESENVOLVIMENTO ESPIRITUAL CLÁSSICAS E CONTEMPORÂNEAS.

Destinatários: psicólogos, psicoterapeutas ou outros com formação e experiência na Saúde Mental e/ou desenvolvimento pessoal; licenciados de outras áreas; e outros que, pela sua experiência de vida e interesses, se enquadrem dentro da proposta da formação, quer em termos profissionais, quer em termos de Desenvolvimento Integral. Cada candidatura será analisada individualmente e
sujeita a entrevista de selecção.

Nota:
No início do terceiro ano os formandos que preencham os requisitos receberão um certificado provisório declarando que a AlmaSoma os reconhece habilitados a conduzir sessões terapêuticas na qualidade de Terapeuta sob Supervisão.

Testemunhos   

Como classifica o impacto da TRDI no seu crescimento e desenvolvimento pessoal?

“Ao longo destes dois anos: chorei, sorri, dancei, celebrei, partilhei, conheci, vivi e amei… sinto-me hoje ainda mais próxima da minha essência.”

R., formanda 2009-2011

“Durante estes dois anos pude desenvolver e fortificar a minha ligação espiritual, tornando-me mais conscientemente consistente e intuitiva. (…) Sinto que hoje estou mais presente no corpo e na terra do que nunca estive.”

M., formanda 2009-2011

Como classifica a contribuição da TRDI para o seu desenvolvimento como terapeuta regressivo?

“Total: a fórmula do curso acho-a excelente – aprender as técnicas na prática como terapeuta e como cliente, tornando-me ciente do processo no seu todo.”

Alexandre F., psicólogo clínico, professor universitário,
investigador, formado em TRDI em 2007-2009

“Fundamental! (…) Super completa! Agora tenho conhecimentos de Terapia Regressiva, sei pô-los em prática e posso reconhecer as variadíssimas técnicas para trabalhar um vasto leque de temas/problemas.”

Marta M., psicóloga clínica, formada em TRDI em 2007-2009

 

Para ver mais testemunhos, clique aqui.

Para mais informações contacte-nos através de: info@almasoma.pt;

Do endereço:  AlmaSoma,
Rua de Santa Justa, 60 3ºDto, 1100-485 Lisboa;

Do tlm.: 96 999 01 90;

Veja www.almasoma.pt

 

“Manifesto” vontade de Vida

Obrigado

“ (…) Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores… mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos! (…)” Vinícius de Moraes

Há dias assim. Lindos! Em que o sentimento de gratidão é tão forte, tão real, tão luminoso, que me sinto render ao belo, ao amor, à vida.
Há dias de glória. E nestes dias tento perpetuar o que de bom acontece. Tiro fotografias mentais para jamais esquecer expressões, sorrisos, palavras, gestos e imagens do que é real.
Hoje foi um dia assim. Um dia para sentir o sabor da amizade. Sentir a expressão de um olhar, o calor de um abraço, uma palavra de quem está presente, ainda que distante.
Houve cor. Cores totalmente diferentes entre si, mas que fazem um arco-íris na minha existência. Uma tela viva, inspiradora, criativa e ancorada.
A amizade tem um sabor que fica impresso no paladar da alma. Sem os meus amigos seria oca, pobre, coxa.
Obrigado. Do fundo do meu coração!